Sen jest bardzo istotny w naszym życiu. To dzięki niemy mamy szansę na odpoczynek i regenerację, jest on potrzebny naszemu organizmowi. Czasami mamy problem z zasypianiem i może być to spowodowane niskim poziomem melatoniny. Szczególnie na to są narażone osoby po 55 roku życia. Tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/bezs … o-swoj-sen można o tym zjawisku znaleźć więcej informacji. Warto zainteresować się tym wcześniej.